Why it is worth to ask right questions….

Why it is worth to ask right questions….

WHY IT IS WORTH TO ASK RIGHT QUESTIONS

 “Successful people ask better questions and as a result they get better answers” A.Robbins

While reading “Awaken the giant within” (Anthony Robbins) I realized how the questions can shape our life.

We do not ask questions to certain things, we should. As a result, we got no answers. Or we ask wrong questions, leading us at the end to depressing mood, which does not help at all to take an action.

Simple thing as question might be the lever for change.

Ask Why

Laughing recently with someone about “WHY” questions I came back to RCA – LSS Root Cause Analysis.

You might know that one, but if not, I will describe it shortly for you. There is a technique which leads you to the root cause of a problem. The rule is that you ask as many questions as needed so at the end you find the root cause of the problem.

It is called 5WHYs.

Let’s say your problem statement is “I AM NOT SUCCESSFUL IN MY BUSINESS”

I would start from the 1st WHY:

1.Why I am not successful in my business?

Answer to 1st WHY-> Because I do not sell enough clothes

2. Why I do not sell enough clothes?

Answer to 2nd question -> Because I spend my time on some other things

3. Why do I spend time on some other things?

Answer to 3rd Q -> (you might not know the answer straight away, but you have to ASK long enough so at the end you will know WHAT you have to CHANGE) but the Answer might be like i.e. Because I do not like selling. Because I have too many other responsibilities.Because I have daily job and I am occupied by it.

We will choose for the exercise the 1st out of these 3 now, but if it will occur that I have too many other responsibilities than either I will combine them in this way that I will find the time for selling or maybe I should close the business.

4. Why I do not like selling?

Answer to Q4th – > Because I am not good at it/// Because I have poor results.

5. Why I am not good at selling?

Answer to Q5th -> Because I have never done that before, I am afraid what people will say, I have no selling skills.

The example is too simple but shows the technique and leads to the answer where we come to the point that I should develop my skills in sales, so I could start selling. As shown in point number 3 – it might be that I have too many other responsibilities to take care of my company, so either I will reduce on them or I will close the business….

There is always a way, but we just need to ask questions and search. If we do not ask, we will never know what the answer is and if we do not know the root cause of the problem we might never learn what is the solution.

But not only the “WHY Questions”, there are others, which can help our energy to focus on something good….

Asking Right Questions

Tell me– what is the rule behind the questions you ask yourself?

Maybe it something like:

“Why I can never succeed?”

“Why I am always so unhappy?”

“Why this happens/ happened to me?”

“Why I always loose?”

“Why he/she is better? Why he/she got promoted and I don’t?”

Common – what do these questions give to you? What do these questions DO to you? Not a bit of depressing mood…???? I can tell you straight away. They do not help, they do not push you forward. They make you feel powerless.

The power is hidden in asking the right questions.

So what about:

“What can I do now to succeed in this business/blog/activity?”

“What makes me happy? What can I do to feel better?”

“What this horrible experience gave to me? What did I learn? How can I use this experience to achieve something good?”

“What this failure taught me?”

“What do I need to do to be better version of myself?”

“What do I need to do to get promoted?”

Do you see the difference?

Depending on the kind of question you ask, you can concentrate on a totally different things. At the end you will either take an action i.e. in some difficult situation or you will be stuck in a miserable case, concentrated on depressing thoughts which will make you unable to change the way you feel.

Do not focus on bad things. Change the object of your concentration.

Summing up. If you ask yourself for i.e. “Why I can never succeed?” you will concentrate on some wrong area. For example, you can answer yourself “Because I am stupid” or “Because I am not skilled enough”.

If in a contrary you ask to yourself: “What can I do to succeed?” you immediately reverse the object of concentration. Now you are focused on doing something. And as a result, you have bigger chances to change the situation and achieve what you want :-)!

Do not use your mind for asking stupid questions

I am fashion focused. Those who know me well will tell you that I like clothes and shoes. And I have to admit I spent in my life far too much time on searching for the clothes. As the stupid question I had was like – What are newest trends in clothing industry? 😉

Look at this difference below:

What dare the newest trends in clothing industry? -><- What do I have to do to achieve my dreamed goal?

So one day I realized that I prefer to choose the over question and I am not happy with the first one, as it is leading me to nowhere. As a result, I designed a line of maternity clothes, organize production and started selling them.

Think now about the questions you ask yourself quietly in your head. Maybe some of them like the one above, have to be changed.

Ask good questions to have better life

I hope the above examples show good enough that we have a choice to ask right, empowering questions.

Our mind is in charge of that. It is our choice to decide if we will ask the right questions, it is our choice to forget about the wrong ones.

Relations. If you will be asking yourself: “What if I will meet someone better?” instead of “How happy I am to be with such a wonderful person?” you will reduce your chances to build a relation and above all to be happy.

Happiness. If you ask yourself: “Why these all bad things happen to me?” instead of “How lucky I am to have this and this?” you will never feel happy in this life. Really.

Anger, depression, feeling powerless. We do not know what we will meet on our way. Sometimes these might be really unpleasant situations. But it is worth to change the object of concentration and shift it into something what will change the optics. Ask the questions like: “What do I learn here? How this situation can help me in building something good?”

Continuous improvement

And the last one and very important for me.

Do you know what was written on a blackboard in Walt Disney Studio?

How can we improve this?

If you assume i.e. your performance or project is already good, you will never challenge yourself for change. While asking how we can improve this, we admit something is not perfect and we can still work to make it better. This brings continual improvement – the motor of excellence. 

Ask Why. Ask How. Ask What.

I started to LOVE this “Questions’ Subject” – it transforms the way I perceive the world and make me feel in charge of things that seemed once difficult to be done.

Questions are undoubtedly good. They change focus of our concentration They bring better change. They help to reduce bad emotions. So start using the right questions, which will lift you up.

And write me – what is your favorite one!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

DLACZEGO POWINNAŚ/POWINIENEŚ ZADAWAĆ WŁAŚCIWE PYTANIA?

“Ludzie sukcesu zadają lepsze pytania i w rezultacie otrzymują lepsze odpowiedzi” A.Robbins

Kiedy czytałam “Obudź w sobie olbrzyma” (A.Robbins), zdałam sobie sprawę, jak duży wpływ mają pytania na nasze życie. Nie pytamy o pewne rzeczy, o które powinniśmy. W rezultacie nie otrzymujemy odpowiedzi.
Albo też zadajemy niewłaściwe pytania, wprowadzające nas w przygnębiający nastrój, który wcale nie pomaga w podjęciu działania. Tymczasem prosta rzecz, jaką jest pytanie, może stać się prawdziwą dźwignią zmiany.

Zapytaj dlaczego

Żartując ostatnio z kimś na temat pytań “DLACZEGO” wróciłam do RCA – LSS Root Cause Analysis. Być może znasz już tą metodę, ale jeśli nie, opiszę to krótko dla ciebie. Istnieje technika, która prowadzi nas do odkrycia podstawowej przyczyny problemu. Zgodnie z jej zasadami należy zadawać tak dużo pytań, ile potrzeba, aby finalnie dotrzeć do głównej przyczyny problemu. Nazywa się 5WHY. 5 razy DLACZEGO.

Powiedzmy, że twoje stwierdzenie problemu brzmi “NIE ODNOSZĘ SUKCESU W MOIM BIZNESIE”

Zacznę od 1. DLACZEGO:

(1) Dlaczego nie odnoszę sukcesu w moim biznesie?

Odpowiedz na 1. DLACZEGO-> Ponieważ nie sprzedaję wystarczającej ilości ubrań, które mam w ofercie

(2) Dlaczego nie sprzedaję wystarczającej ilości ubrań?

Odpowiedz na drugie pytanie -> Bo spędzam czas na innych rzeczach

(3) Dlaczego spędzam czas na innych rzeczach?

Odpowiedz na trzecie pytanie -> (możesz nie znać odpowiedzi od razu, ale musisz ZADAWAĆ je tak długo, aż w końcu dowiesz się, CO Trzeba ZMIENIĆ).

A więc Odpowiedź może wyglądać tak:

Ponieważ nie lubię sprzedawać.

Ponieważ mam zbyt wiele innych obowiązków.

Ponieważ mam codzienną pracę i jestem przez nią zbyt zajęta/y.

-> Wybierzmy teraz pierwszą z odpowiedzi. Jeśli jednak okaże się, że mam zbyt wiele innych obowiązków to być może trzeba zastanowić się jak to wszystko połączyć, możliwe też, że po prostu powinnam zamknąć biznes.

(4) Dlaczego nie lubię sprzedawać?

Odpowiedz na pytanie czwarte -> Bo nie jestem w tym dobra/y /// Ponieważ mam słabe wyniki.

(5) Dlaczego nie jestem dobra/y w sprzedaży?

Odpowiedź na pytanie 5 -> Ponieważ nigdy tego nie robiłam/em, obawiam się, co ludzie powiedzą, nie mam umiejętności sprzedażowych.

Przykład jest bardzo prosty, ale pokazuje technikę i prowadzi do odpowiedzi, w której dochodzimy do wniosku, że przyczyną problemu jest brak umiejętności sprzedażowych. A więc powinnam/powinienem rozwijać swoje umiejętności w sprzedaży, aby móc zacząć sprzedawać. Jak pokazał punkt 3 – może to oznaczać, że mam zbyt wiele innych obowiązków, aby zająć się moją firmą, a ja je zmniejszę lub zamknę działalność ….

Zawsze istnieje sposób, ale musimy tylko zadawać pytania i szukać. Jeśli nie zapytamy, nigdy nie dowiemy się, jaka jest odpowiedź, a jeśli jej nie znamy, nie znamy również podstawowej przyczyny problemu (root cause), czyli możemy nigdy nie dowiedzieć się, jakie jest rozwiązanie.

Zadawanie właściwych pytań

Powiedz mi, jaka zasada kryje się za pytaniami, które sam/a sobie stawiasz?
Może to wygląda tak:

“Dlaczego nigdy nie mogę odnieść sukcesu?”

“Dlaczego zawsze jestem taka/i nieszczęśliwa/y?”

“Dlaczego tak się dzieje / Dlaczego to mi się przydarzyło?”

“Dlaczego zawsze tracę?”

“Dlaczego on / ona jest lepszy? Dlaczego został/a awansowany/a, a ja nie? ”

No powiedz mi – co dają ci te pytania? Co te pytania ci robią? Nie psują czasami pozytywnego nastroju ….????

Mogę ci powiedzieć. Nie pomagają, nie popychają cię do przodu. Sprawiają, że czujesz się bezsilna/y.

A moc kryje się właśnie w zadawaniu właściwych pytań.

Co powiesz na takie:

“Co mogę teraz zrobić, aby odnieść sukces w tym biznesie / blogu / działalności?”

“Co czyni mnie szczęśliwą/ym? Co mogę zrobić, żeby poczuć się lepiej? ”

“Co to straszne doświadczenie mi dało? Czego się nauczyłam/em? Jak mogę wykorzystać to doświadczenie, aby osiągnąć coś dobrego? ”

“Czego nauczyła mnie ta porażka?”

“Co muszę zrobić, aby być lepszą wersją samej/go siebie?”

“Co muszę zrobić, aby uzyskać awans?”

Czy widzisz różnicę?

W zależności od rodzaju pytania, które zadajesz, możesz koncentrować się na zupełnie innych rzeczach. Na koniec albo podejmiesz akcję, np. W jakiejś trudnej sytuacji, albo utkniesz w nieszczęsnym przypadku, skoncentrowana/y na przygnębiających myślach, które sprawią, że nie będziesz w stanie zmienić tego, jak się czujesz.

Nie skupiaj się na złych rzeczach. Zmień obiekt swojej koncentracji.

Podsumowując. Jeśli zadajesz sobie pytanie, np. “Dlaczego nigdy nie uda mi się osiągnąć sukcesu?”, koncentrujesz się na niewłaściwym obszarze. Po takim pytania ‘najlepsza’ odpowiedź to: “Ponieważ jestem głupi/a” lub “Ponieważ nie jestem wystarczająco zaawansowana/y”.

Jeśli w przeciwieństwie do tego, pytasz siebie: “Co mogę zrobić, aby odnieść sukces?” natychmiast odwracasz przedmiot koncentracji. Zaczynasz koncentrować się na robieniu czegoś. W rezultacie masz większe szanse na zmianę sytuacji i osiągnięcie tego, co chcesz :-)!

Nie używaj swojego umysłu do zadawania głupich pytań

Zawsze byłam dość mocno skoncentrowana na modzie. Ci, którzy mnie dobrze znają, powiedzą ci, że lubię ubrania i buty. I mogę ci powiedzieć, że spędziłem w swoim życiu zbyt dużo czasu na szukaniu trendów. Moje głupie pytanie brzmiało tak: Co nowego dzisiaj w modzie?

Spójrz na tę różnicę poniżej:

Co nowego dzisiaj w modzie? -><-Co muszę zrobić, aby osiągnąć mój wymarzony cel?

Pewnego dnia zdałam sobie sprawę, że to drugie pytanie jest tysiąc razy lepsze i wstydzę się tego pierwszego, ponieważ prowadzi mnie to donikąd. W rezultacie zaprojektowałam linię ubrań ciążowych, zorganizowałam produkcję i zacząłem je sprzedawać. Możesz zobaczyć niektóre z nich tutaj:

Pomyśl teraz o pytaniach, które zadajesz sobie cicho w głowie. Może niektóre z nich tak jak to powyżej, muszą zostać zmienione na coś, co będzie Cię budować, a nie niszczyć.

Zadawaj dobre pytania, aby mieć lepsze życie

Mam nadzieję, że powyższe przykłady pokazują wystarczająco dobrze, że mamy wybór, aby zadawać właściwe pytania, które będą nas wzmacniać.

Wszystko zależy od naszego umysłu. To nasz wybór, czy zadamy właściwe pytania, to też nasz wybór, aby zapomnieć o tych złych.

Relacje. Jeśli zadasz sobie pytanie: “A co jeśli spotkam kogoś lepszego?” zamiast “Jak szczęśliwa/y jestem z tak wspaniałą osobą?” Zmniejszysz swoje szanse na zbudowanie relacji, a przede wszystkim na bycie szczęśliwym.

Szczęście. Jeśli będziesz sobie zadawać pytania: “Dlaczego te wszystkie złe rzeczy przytrafiają się właśnie mnie?” zamiast “Jak szczęśliwa/y jestem, że mam to i to?”, to nigdy nie poczujesz się szczęśliwa/y. Naprawdę.

Gniew, depresja, uczucie bezsilności. Nie wiemy, co spotkamy na naszej drodze. Czasami mogą to być naprawdę nieprzyjemne sytuacje. Ale warto zmienić obiekt koncentracji i przenieść go na coś, co zmieni naszą optykę. Zadaj sobie pytania typu: “Czego się tutaj uczę? W jaki sposób ta sytuacja może mi pomóc w budowaniu czegoś dobrego? “

Ciągłe doskonalenie

I ostatni bardzo ważny dla mnie temat związany z pytaniami.

Czy wiesz, co było zawsze napisane na tablicy w studio Walta Disneya?

„Jak możemy to udoskonalić?”

Jeśli założysz, że np. twój występ czy projekt jest już wystarczająco dobry, to nie potrzebujesz żadnej zmiany. Pytając, jak możemy to poprawić, przyznajemy, że coś nie jest doskonałe i nadal możemy pracować, aby było lepiej. To powoduje ciągłe doskonalenie.

Zapytaj Dlaczego. Zapytaj Jak. Zapytaj Co.

Zaczęłam KOCHAĆ ten “temat pytań”, bo zmienia sposób, w jaki postrzegam świat i sprawia, że czuję się odpowiedzialna za rzeczy, które wydawały się trudne do zrobienia 🙂
Pytania są niewątpliwie dobre. Zmieniają miejsce koncentracji naszej uwagi. Przynoszą lepsze zmiany. Pomagają zmniejszyć złe emocje. Dlatego zachęcam – zacznij używać właściwych pytań, które poniosą Ciebie dalej.

I napisz do mnie – jakie pytanie jest twoim ulubionym!

 

 

 

 

 

 

 

 

One hour in the morning will bring you more than hours in the evening

One hour in the morning will bring you more than hours in the evening

My dear little boys (one 2, another 4) started recently going to bed at 10:00 p.m….. Since they are very “active boys”, this all means that my husband and I are falling asleep right after….

I used to write my other blog (www.bemam.pl) in the evenings. Actually, this was the only time I had for blogging, as I do have standard daily job. And now this evening time is over….

BUT, I do not give up, you know….

I had to figure sth else so I could start with this blog. I have to admit that I love sleeping. And especially as parent of lovely two I enjoy sleeping more than ever…..

But I have resigned from one hour in the morning.

Now, I wake up at 5.30 – 6.00 and I spend one hour on writing my articles and sometimes reading books. Without that there would be no WOW 😉

I open my eyes, then slowly move to the kitchen, press the kettle, make some coffee. I sit on our coach and I start my beloved morning routine. This is my time. This is sth I do not waste and use every minute of it. Later at 7:00 a.m. I wake up my boys and start family preparations for kindergarden and the work. But the time until 7 is only mine J

One hour in the morning will bring you more than hours in the evening

You do not have to be a parent of 2 to wake up early morning and do sth. You do not have to wake up at 4 to do sth value. For me just 1 hour is enough.

My friend, Magdalena Pawlowska in order to write that her amazing marketing book was waking up at 5a.m. every morning. And now this book is a bestseller.

I also knew very busy leader, working from 7a.m. till 7p.m., waking up every day at 4a.m. to run for 30 minutes and than to play a guitar.

Some famous people?

Michelle Obama – wakes up at 4.30 to do her workout (OMG – if she does that, than I think I will start that too!:-))

Richard Branson – wakes 5.45 to have an early breakfast and do some sport.

Howard Schulz – Starbucks CEO – wakes up 4.30 and go for a bike with his wife.

Benjamin Franklin – founding father of the USA, was waking up at 5a.m. in order to plan how to spend entire day efficiently.

No more examples needed I think.

When I was at the University I actually preferred to wake up and 5 or 6 a.m. in order to study for an exam, rather than destroy my night with fighting between myself and falling sleep. In the morning I always had a fresh head and I was able to study 3 times faster. So at the end I had more time for some other nicer things.

You might be an owl and prefer to work at night, but I encourage you to use your fresh mind in the morning in order to work, prepare for the day, do some sport, start or even invent something.

It is said ‘Early to bed, early to raise’ brings a kick start for the day. You have fresh mind, less destruction, possibility to work in piece and you can focus really well on what you want to do.

“A growing body of research demonstrates that early risers have advantages when it comes to their energy levels, moods, and workout habits.” (Women’s Health)

If you wake up early:

  • You will not skip the planned workout
  • You will be thinking and working better during the day
  • You will be more proactive – as you will perceive yourself as being in charge of your time
  • You will be better mentally prepared i.e. for the difficult tasks, events and meetings during the day
  • You will have the best start of the day unless you like to jump out in a rush from bed – I hate that. I need my time for book and writing with my favorite coffee so I could enter the day with full power
  • You will have peaceful time so you could focus on what is really important.
  • So you will be able to work uninterrupted hence more efficient
  • You will use the most productive part of the day
  • This is also probably the best time to review your goals

OK, ok you will say, the reasons are good

BUT

How do I start to be an early raiser?

For me at least it was a shock – to wake up earlier. Especially that I loved sleeping as long as only it was possible. But the benefits have overcame this “loss”. I do not regret. I even do not remember, even though sometimes I go to bed really late.

However, if this is more difficult for you than it was for me, try with the 1st step – for the one week wake up 15 minutes earlier. For another one choose 30 minutes. And depending on how quickly you adjust – take additional steps to reach one hour. And you are done 😉

I think that the results will come, and you will see that it was worth it. So, you will not long for the lost longer sleep 😉

 

Ps. Indeed you might be an OWL. So, waking up early might not be in line with you. That’s ok. DO everything what serves a purpose for you. If waking up early destroy your day than choose the routine which is better for you.